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CAD – Centre d’animation pour retraités
Route de la Chapelle 22
Tarif unique : CHF 5.– par cours (sans inscription)
Public senior
Informations
Centre d’animation pour retraités (CAD)
Route de la Chapelle 22
Tél. 022 420 42 80
cad@hospicegeneral.ch
Seniors
Cours de Pilates
Du 04/07 au 31/08
CAD – Centre d’animation pour retraités
Le Pilates est une forme de gymnastique douce, accessible à toutes et tous, qui vise à améliorer la souplesse, le tonus musculaire et la posture.
La méthode Pilates repose sur six principes de base : la concentration, le contrôle, le centre de gravité, la respiration, la fluidité et la précision. Le Pilates, qui permet de travailler les muscles du corps en douceur et sans forcer, est une activité physique tout à fait bien adaptée aux seniors.
La méthode Pilates repose sur six principes de base : la concentration, le contrôle, le centre de gravité, la respiration, la fluidité et la précision. Le Pilates, qui permet de travailler les muscles du corps en douceur et sans forcer, est une activité physique tout à fait bien adaptée aux seniors.
Infos pratiques
Les lundis 4, 11, 18 et 25 juillet et 29 août de 9h à 10h et les mercredis 24 et 31 août de 9h30 à 10h30CAD – Centre d’animation pour retraités
Route de la Chapelle 22
Tarif unique : CHF 5.– par cours (sans inscription)
Public senior
Informations
Centre d’animation pour retraités (CAD)
Route de la Chapelle 22
Tél. 022 420 42 80
cad@hospicegeneral.ch